RIO - Um novo estudo mostra que aumentar a quantidade de
água que se bebe num dia pode ajudar muito na luta pela perda de peso.
Pesquisadores da Universidade e Illinois (EUA) descobriram que pessoas que
aumentam seu consumo de água de um a três copos por dia consomem menos calorias.
Segundo geneticista, "quem iniciou a descoberta da
estrutura do DNA foi uma mulher, embora os louros tenham ficado com dois
homens".Lia Kubelka, geneticista: 'Talvez, um dia, o pensamento controle
os genes'
Prática continua fundamental para ter uma vida saudável, mas
tem limitações na hora de levar à perda de peso, mostra estudo Exercícios não
são o suficiente para perder peso, diz o estudo
O estudo, feito com dados de mais de 18 mil pessoas, revela
que a mudança fica entre 68 a 205 calorias a menos por dia. Os níveis de gordura
saturada, sal, açúcar e colesterol consumidos também caíram.
"O impacto do consumo de água pura na mudança na dieta
foi similar em diferentes etnias, níveis educacionais, renda familiar e peso
corporal", diz o texto de Ruopeng An, professor de saúde comunitária da
universidade. Também não houve diferença nos resultados entre quem bebeu água
filtrada da pia ou água mineral engarrafada.
Em resultados coletados de 2005 a 2012, foi demonstrado que
um aumento no consumo de até mesmo apenas 1% já é o bastante para baixar o
consumo de calorias.
Os especialistas envolvidos acreditam que o estudo possa
ajudar a convencer pessoas a trocarem bebidas açucaradas como refrigerantes por
mais água.
Fonte: O Globo
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